Séance en ligne

Les cours en ligne offrent une grande liberté à tous les pratiquants,

comme celle de pouvoir suivre le cours directement de chez soi, sans avoir à se déplacer,

et de pouvoir pratiquer là où l'on se trouve, n’importe où dans le monde, même en vacances !

Cette solution offre également un grand choix d’horaires possibles pour les cours particuliers.

Suivre un cours en ligne est aussi l'occasion de créer chez soi et pour soi un espace paisible et agréable,

qui pourra même devenir un espace de pratique quotidienne.

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Le travail à distance exige cependant que chaque pratiquant soit très attentif à ses ressentis

et à l’écoute de son corps et de ses limites, pour sentir jusqu'où il peut aller, sans le pousser ni le presser. 

En effet, le Yoga est un chemin vers soi qui demande de la patience et une attention particulière à son corps,

pour pouvoir différencier les sensations nouvelles d’étirement et de découverte de sa musculature des sensations de douleurs,

vers lesquelles nous ne voulons surtout pas aller !

Comment se passe un cours virtuel ?

Les cours sont accessibles sur la plateforme Zoom, via un lien qui vous sera envoyé un peu avant l'heure du cours.

Je vous invite également à vous réserver un petit moment juste avant le cours, pour préparer votre espace,

et libérer votre esprit de toutes préoccupations.

Pour pratiquer, il vous suffira d’un tapis de yoga, ou tout autre tapis qui ne glisse pas !

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Comment prendre un premier cours ?

 Il suffit de me contacter ! Le premier cours d'essai est gratuit.