Le Hatha Yoga Débutant

Pas de pré requis ni de limite d’âge ! 

C'est le cours pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la pratique du Hatha yoga.

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Cette première approche permet de découvrir les asanas (postures), à travers des séance douces adaptées au rythme de chacun.

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C'est un moment de pause pour se centrer sur soi et sur son bien-être, et l'occasion de commencer un travail de conscience de sa respiration.

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Bienvenue sur le chemin de la découverte de soi !